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  备孕是如今很多夫妻都会研究的话题,但是怎么备孕才是真的有效呢?今天小编就来给大家盘点几个中医备孕的方法,下面我们一起来学习下吧。

  中医的4个备孕方法

  1、备足血

  众所周知,生一个小孩女性要流掉很多血液,所以备孕的时候我们要先把体内的血液补充够了,这样才能保证有足够的血液来孕育宝宝。中医认为,保持规律的生活起居,保证适量的运动以及足够的休息时间对于养血都是至关重要的,另外女性在备孕时间不能过度劳累,因为疲劳会暗耗阴血。

  2、蓄满气

  上文我们提到女性备孕要备足血,其实气跟血是分不开的,体内的气是否足够运送血液运行也是我们要关注的一个点。专家表示,当女性元气不足的时候容易影响到胎儿发育,甚至会威胁到母体的健康,所以备孕的时候一定要养气。

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